Beberapa Jenis Makanan Yang Kurang Baik Di Konsumsi Saat Hamil

Beberapa Jenis Makanan Yang Kurang Baik Di Konsumsi Saat Hamil

Pertumbuhan bayi yang dikandung banyak tergantung pada apa yang dikonsumsi selama kehamilan. Maka itu perlu berhati-hati dan belajar untuk membedakan antara jenis makanan yang baik untuk ibu hamil dan yang tidak.

Seperti dilansir onlymyhealth, Kamis (2/8/12), pelajari 7 jenis makanan yang tidak aman dikonsumsi selama hamil berikut:

1. Daging setengah matang

Daging, steak atau unggas yang dimasak setengah matang berisiko tinggi terkontaminasi dengan bakteri, seperti coliform, toksoplasmosis dan Salmonella. Selain itu, hati ternak tidak aman untuk dimakan selama kehamilan. Masaklah daging hingga benar-benar matang agar bakteri dalam makanan mati untuk menjaga kesehatan janin Anda.

2. Produk susu yang tidak dipasteurisasi

Susu yang tidak dipasteurisasi dan semua produk susu lainnya yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi harus dihindari selama kehamilan. Hal ini karena produk tersebut mengandung jenis bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Keju juga harus dihindari karena membawa bakteri Listeria yang dapat menyebabkan keguguran.

3. Telur mentah dan setengah matang

Anda membutuhkan protein dari telur, tetapi hindari makan telur yang dimasak setengah matang ketika hamil. Telur mentah dan setengah matang mengandung bakteri yang dapat membahayakan tubuh. Selain itu, Anda juga harus menghindari saus mayones karena mengandung telur mentah.

4. Kafein

Konsumsi kafein selama kehamilan telah menjadi perdebatan apakah asupan sedang kafein baik-baik saja untuk ibu hamil atau tidak. Beberapa penelitian menyatakan bahwa konsumsi kafein dapat menyebabkan keguguran sementara yang lain mengatakan sebaliknya.

Kafein juga dapat menghilangkan cairan dan kalsium dari tubuh, sehingga agar lebih aman, pilihlah konsumsi jus segar dan air mineral yang bersih daripada minum minuman berkafein.

5. Alkohol

Anda harus menghindari minuman beralkohol sepenuhnya selama kehamilan. Alkohol sangat berbahaya bagi kondisi kesehtan janin dan dapat menyebabkan keguguran.

6. Ikan tertentu karena kandungan merkuri yang tinggi

Hindari konsumsi ikan seperti ikan kembung, king mackerel, hiu, dan jenis ikan lainnya yang mengandung merkuri tinggi. Merkuri dalam ikan dapat menyebabkan kerusakan otak.

7. Sayuran yang tidak dicuci

Sayuran sangat penting bagi pekembangan janin dalam perut Anda, tetapi makan sayuran yang tidak dicuci terlebih dahulu atau makan sayuran mentah sebagai lalapan sangat berbahaya bagi kehamilan.

Itulah beberapa jenis makanan yang kurang baik di konsumsi saat hamil. dadi untuk itu bagi anda para calon ibu yang sedang hamil maka hindarilah beberapa makanan tersebut supaya anda dan janin ada tetap sehat. Dan bagi anda yang mengalami masalah seperti sulit hamil atau rahim tidak subur maka segeralah lakukan pengobatan dengan menggunkan obat herbal alami Ovary Nutrition Capsule obat herbal alami yang telah terbukti kekhasiyatan, kemanjuran, dan kemujarabannya dalam mengobati atau mengatasi organ revoduksi kewanitaan anda. kami merekomendasikan obat herbal alami Ovary Nutriton Capsule karena obat ini sangat aman di gunakan terbuat dari 100% bahan herbal alami tanpa tambahan bahan kimia yang akan merusak sel atau jaringan dalam tubuh. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai obat herbal alami Ovary Nutrition Capsule dapat anda simak di obatpenyuburkandunganagarcepathamil.xyz demikian informasi mengenai beberapa jenis makanan yang kurang baik di konsumsi saat hamil semoga artikel ini dapat bermanfaat.

Baca Juga : 8 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Kesuburan Pada Wanita