Hai Para Suami, Pahami Depresi Pasca Melahirkan Yang Bisa Menyerang Istrimu

Untuk ayah dan ibu saya, bayi harus ditunggu dengan penuh sukacita. Namun setelah melahirkan, sesuai dengan emosi yang melanda ibu dapat dibuang keluar dari tangan. Tidak hanya ceroboh dan pengangkatan, tetapi dapat disertai dengan kecemasan dan ketakutan, serta serangan depresi yang tidak diharapkan untuk mewarnai suasana Perawan pada saat itu. Menurut kesehatan situs anak, mayoritas perempuan postpartum, perasaan sedih dan emosi yang berlebihan mereka merasa lebih umum.

Itu umum bagi seorang wanita untuk menderita postpartum baby blues. Istilah ini mengacu pada gejala anak Blues emosi sedih, cemas, tearfulness, kelelahan, kesepian dan stres yang mempengaruhi ibu setelah melahirkan. Namun dalam beberapa kasus, yaitu sekitar 1 di 7 ibu mengalami baby blues yang lebih serius atau disebut depresi postpartum. Kondisi ini dapat mempengaruhi kemampuan orang tua untuk merawat dirinya dan bayinya. Pada saat tertentu kehidupan dapat yang harus diperlakukan dengan baik membahayakan.

Postpartum depression atau depresi postpartum (PPD) sering disalahpahami sebagai keadaan normal baby blues. Meskipun keduanya gangguan mood yang berbeda. Perbedaan antara keduanya terletak pada intensitas dan durasi kursus. Kondisi anak blues tidak menyenangkan, tapi itu hal yang normal dengan gejala yang ringan dan sementara. Setelah sekitar 14 hari setelah melahirkan baby blues menghilang. Jika gejala terus berlanjut selama lebih dari 14 hari, maka kondisi sudah bisa disebut sebagai PPD. Gejala PPD biasanya muncul dalam rentang beberapa minggu setelah melahirkan atau mungkin tidak mulai muncul sampai enam bulan setelah melahirkan.

Peringatan tanda-tanda depresi setelah melahirkan

PPD dapat terjadi pada semua wanita, tanpa memandang usia, pendapatan, pendidikan, etnis, ras atau budaya. PPD dapat terjadi pada wanita yang melahirkan untuk pertama kalinya atau kelahiran kedua atau lebih, baik pada wanita yang melahirkan setelah menikah atau tidak menikah, atau kehamilan berjalan lancar dan masalah. Jangan ragu dan malu untuk meminta bantuan dari seorang dokter atau psikolog, atau istri Anda mengalami gejala berikut yang bertahan lebih lama dari beberapa minggu.

• Pikirkan tentang menyakiti bayi atau dirinya sendiri.


• Pikiran itu menakutkan.


• Takut jika dibiarkan saja dengan bayi.


• Tidak tertarik pada bayi, keluarga dan kerabat.


• Takut tidak bisa menjadi ibu yang baik.


• Berlebihan marah.


• Sedih dan menangis tak terkendali untuk waktu yang lama.


• Kecemasan atau panik.


• Perasaan bersalah, tidak berharga, atau menyalahkan diri sendiri.


• kesulitan berkonsentrasi, mengingat detail atau membuat keputusan.


• Hilangnya minat dan kesenangan dalam hal-hal yang digunakan untuk dinikmati, termasuk seks.


• Ada perubahan dalam diet, seperti makan kurang dari normal.


• Ada perubahan dalam pola tidur, itu tidur terlalu banyak, tidak bisa tidur atau sulit tidur.


• Merasa sengsara.

Mengapa Istri Bisa Memiliki Postpartum Depression Melahirkan?

Jangan salahkan perempuan untuk kondisi PPD ia alami. Tidak ada wanita ingin mengalami PPD. Kebahagiaan memiliki bayi adalah impian seorang ibu. Oleh karena itu, manusia harus berusaha untuk menemani istrinya saat menjalani masa-masa sulit dan mendukung untuk pulih dari PPD.

Penyebab PPD sendiri secara medis terkait dengan perubahan hormonal dalam postpartum faktor tubuh. Perubahan hormonal yang mempengaruhi suasana hati atau mood dan energi. Selama kehamilan, hormon estrogen dan progestron sementara setelah melahirkan, kadar hormon tiba-tiba jatuh. Dalam beberapa kasus, kadar hormon tiroid Bunda juga turun.

Penurunan cepat dalam kadar hormon mempengaruhi senyawa di otak sehingga hasilnya diberikan emosi diperpanjang kesedihan dan depresi. hormon stres juga dapat menambahkan efek pada suasana hati. Beberapa wanita mungkin mengalami kondisi yang lebih buruk daripada yang lain.

Untuk pria, Lakukan Tentang Ini

Ketika istri Anda mengalami PPD, tidak hanya membiarkan dia melawan. Mengambil beberapa langkah yang dapat membantu mendapatkan dia kembali dan lebih bahagia dan sehat, seperti yang ditunjukkan di bawah ini.

1. Bersabar dan baik untuk istri Anda, termasuk suara lembut. Istri juga harus bersabar dalam menghadapi kondisinya. Mendorong istri Anda untuk bersabar dan mengatakan bahwa dibutuhkan waktu untuk merasa lebih baik dan pada akhirnya Anda dan keluarga Anda akan benar-benar baik.


2. Iman istri dan mengingat bagaimana ia sebenarnya memiliki kekuatan dan kualitas itu sendiri baik. Mendorong istri Anda berpikir bersyukur dan optimis.


3. Bersama dengan istri Anda, membaca informasi tentang PPD.


4. Mendorong istri Anda untuk berbicara dengan psikolog dokter. Jangan menyerah, meskipun kadang-kadang wanita yang menderita PPD enggan untuk mencari psikolog atau tidak mencapai bantuan dari gejala.


5. Memperhatikan istrinya, ia ingin bicara dan memeriksa secara teratur apa yang dia lakukan untuk mendengarkan.


6. Berikan istri Anda untuk sisa tanggung jawabnya untuk merawat anak-anak dan rumah tangga. Anda bisa melihat bantuan orang tua, saudara, teman, atau staf untuk melakukan tugas-tugas yang biasanya dilakukan perempuan mencari.


7. Pastikan istri Anda untuk makan makanan bergizi secara teratur.


8. Membantu istri Anda merawat bayi yang baru lahir sehingga mereka dapat mengambil tidur siang atau mandi santai.


9. Mendorong istri Anda untuk berjalan-jalan ringan, cobalah untuk melakukan hal ini setiap hari. Kegiatan ini dapat membantu meningkatkan suasana hati istri Anda.


10. Melakukan hal-hal kecil menyenangkan seperti mengunjungi keluarga, mendengarkan musik, menikmati secangkir teh atau susu hangat.


11. Sebisa mungkin, memberikan ruang yang tenang untuk bayi untuk tidur, dan biarkan istri Anda tidur nyenyak saat bayi sedang tidur.

Perhatian, dukungan, kasih sayang, dan persahabatan adalah obat yang baik untuk kondisi istri Anda. Berikan tulus optimistis dia bisa mendapatkan dari negara bagian PPD. Selain itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu memulihkan istri PPD. Dengan perawatan psikolog dan dukungan dari orang-orang tercinta, wanita dengan PPD untuk orang tua yang bahagia dan sehat.

Baca Juga :

Cara Supaya Cepat Mempunyai Keturunan

Obat Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil