Dengan anak-anak adalah salah satu harapan mayoritas pasangan. Cara untuk hamil segera setelah menstruasi dapat digunakan sebagai upaya untuk mencapai tujuan tersebut.
Pada dasarnya membutuhkan kehamilan sel telur dan sperma. Tubuh wanita memiliki penanda yang dapat diidentifikasi sebagai masa subur. Masa subur adalah waktu yang tepat untuk membawa telur dan sperma bersama-sama.
siklus menstruasi Kenali
Siklus menstruasi adalah salah satu hal penting yang harus dipertimbangkan ketika hamil. siklus menstruasi adalah kisaran jumlah hari dari hari pertama periode menstruasi sampai hari pertama haid berikutnya. Dengan perhitungan siklus dapat dilihat sebagai seorang wanita berovulasi, pelepasan telur dari ovarium.
Jadi wanita akan menstruasi siklus 28 hari 6 hari dengan risiko yang lebih tinggi dari kehamilan, yaitu 5 hari sebelum ovulasi dan satu hari selama ovulasi. Hari-hari itu disebut masa subur.
Inilah : Obat Herbal Penyubur Kandungan
siklus menstruasi dapat mengubah setiap bulan. Untuk itu Anda harus mengambil siklus menstruasi selama beberapa bulan.Tandai hari pertama menstruasi sebagai hari ke-1. Laporan dari siklus menstruasi selama beberapa bulan, Anda dapat menemukan siklus terpendek dan terpanjang menstruasi. Setelah mengetahui siklus menstruasi, Anda bisa memperkirakan masa subur Anda.
Hitung ovulasi
Setelah belajar periode terpendek dan siklus menstruasi terpanjang rekaman minimal 8 bulan, Anda hanya perlu menyesuaikan diri dengan mencari tahu rumus sederhana dari masa subur
Siklus terpendek dikurangi 18 hari. Hasilnya adalah hari pertama masa subur Anda. Misalnya, siklus terpendek 27 hari. Jadi hari pertama masa subur hingga 9 hari.
Siklus terpanjang dikurangi 11 hasil adalah hari terakhir masa subur Anda. Misalnya, siklus terpanjang adalah 30 hari. Kemudian hari terakhir masa subur dari ke-19.
Hari-hari antara dua tanggal, periode subur yang kemungkinan lebih tinggi mengalami hamil. Dalam contoh ini, berarti masa subur antara hari 9-19 hari.
Spidol Lendir Serviks Ovulasi
Cairan atau lendir serviks setelah menstruasi penanda kesuburan dapat sebagai cara untuk mendapatkan cepat hamil. Serviks lendir tekstur dan warna. Jumlah cairan yang juga tampaknya tergantung pada tingkat hormon. Untuk mengetahui penampilan lendir serviks, bisa dilakukan dengan cara yang berbeda, dapat menggunakan tisu atau jari untuk mencapai posisi leher rahim.
Setelah periode, kemungkinan lendir serviks akan sangat sedikit atau terlihat lendir keruh dan lengket. Ini bukan waktu yang tepat untuk mencapai kehamilan.
Lendir serviks akan menjadi lebih jelas dan halus, hampir seperti protein. Ketika semakin banyak lendir, lebih dekat dengan masa subur Anda.
Tiga hari kemudian, lendir serviks thready. Satu atau dua hari kemudian akan memperbanyak lendir serviks dan tekstur halus. Bahkan, sering kali dapat membuat pakaian basah. Ini adalah masa subur yang dapat digunakan sebagai cara cepat untuk mendukung hamil setelah menstruasi.
Jika siklus menstruasi relatif singkat, lendir serviks masa subur akan segera mulai setelah haid berakhir. Jika siklus menstruasi, termasuk tinggi, dibandingkan akan jangka waktu lebih lama dari waktu di mana lendir serviks atau lengket sedikit, untuk lendir yang merasa kesuburan.
Masukkan tindakan Dukungan
Dalam persiapan untuk kehamilan, ada beberapa langkah-langkah dukungan lainnya, seperti aktivitas seksual secara teratur, yaitu sekitar 2-3 kali seminggu. Untuk peluang untuk meningkatkan hamil, jangan hubungan seksual sekali per hari untuk masa subur.
Yang penting adalah untuk berlatih gaya hidup sehat, misalnya dengan menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur dan makan sehat. Konsumsi vitamin dengan asam folat dapat dilakukan dari perencanaan kehamilan juga. Asam folat sangat penting untuk perkembangan janin.
BACA : Apa Yang Menyebabkan Belum Hamil Setelah 5 Bulan Menikah?
kebiasaan yang tidak sehat dapat mulai ditentukan saat merencanakan kehamilan, seperti merokok, konsumsi alkohol, merokok dan obat-obatan tidak berkonsultasi dokter.Saat merencanakan kehamilan, lebih baik untuk menghindari menggunakan produk pelumas vagina karena beberapa produk ini dapat mengurangi kesuburan.
Hindari kegiatan olahraga berlebihan. Studi menunjukkan bahwa wanita yang tidak kelebihan berat badan melakukan latihan aerobik dengan intensitas tinggi selama lebih dari lima jam per minggu, kesuburan dapat dikompromikan.
Mencapai kehamilan membutuhkan kesabaran pada bagian dari seorang istri atau suami. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter Anda merencanakan kehamilan atau ahli medis lainnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar